Företagshälsovård – Nyheter

Frisk arbetsplats!

Behöver ditt företag kunskap, inspiration, motivation och verktyg som bidrar till arbetsglädje, välbefinnande och goda arbetsprestationer?

Vlg erbjuder: 

Kunskap – Som ger nya insikter och inte bara åsikter om hälsofrämjande arbete tex

  • Friskfaktorer på arbetsplatsen som bidrar till både god hälsa och prestationsmiljö
  • Hälsofrämjande strategier och framgångsfaktorer för ett lönsamt arbetsmiljöarbete
  • Människokunskap som ökar medarbetarnas hälsoansvar

Motivation  – Förståelse och engagemang utifrån fakta, forskning, övningar och reflektion

Inspiration – Hur vi främjar friskfaktorer för både medarbetarna och organisationen

Verktyg – Hur går vi från tanke till handling, goda exempel

 

Att utveckla strategier på arbetsplatsen som främjar hälsa är lönsamt, och bygger på att organisationen och medarbetarna samverkar. Seminarium/workshop på tex kick-offer, hälsodagar är ett sätt att öka medvetenhet och skapar engagemang hos medarbetarna. Kan de dessutom sättas i ett tydligt sammanhang och följes  upp ökar chanserna till positiva förändringar.

Välkommen att boka ett seminarium/ workshop

 

Förslag på teman riktade till medarbetare

 

  • Om hälsa och våra vanor. Är jag ”frisk eller bara ofrisk”
    Om att förändra vanor. Att gå från tanke till handling, göra medvetna hälsosamma val och co-coacha varandra.
  • Bli ditt bästa jag och öka din energi i vardagen
     Hur får man balans i vardagen mellan energigivande och energidränerade aktiviteter, uppgifter, miljöer?
  • Minska negativ stress och öka friskstressen
    Vad händer i kropp och knopp vid negativ resp. positiv stress och hur man kan öka den positiva stressen.
  • Liv i rörelse – det är aldrig för sent
    Vikten av fysisk aktivitet, tips och inspiration om stegen du behöver ta för att komma igång med hållbar fysisk aktivitet.
  • Mat för kropp och själ
    För att orka och må bra.
  • Tankens kraftmental träning och mindfulness
    Bli mer avslappnad, fokuserad och närvarande med hjälp av mentala övningar och avslappning.

 

Förslag på teman riktat till arbetsgrupper

Fokus på fakta/teori, övningar och förhållningssätt som även utförs/övas i arbetsgruppen efter workshopen.

  • Frisk arbetsplats
    Genomgång av friskfaktorer enligt arbetslivsforskningen. Behöver gruppen utveckla/ öka någon av faktorerna. Identifiera nuläget och önskat läge.
  • Om arbetsglädje
    Vad bidrar till arbetsglädje, om forskningen och vad kan jag och vi tillsammans kan göra på vår arbetsplats för att främja arbetsglädje
  • KASAM – känslan av ett sammanhang
    Att arbetet upplevs som meningsfullt, begripligt och hanterbart bidrar till välbefinnande, kontrollkänsla och bättre prestationer. När har vi stark KASAM och i vilka situationer, arbetsmoment behöver vi stärka KASAM?
  • Feedback
    Positiv & konstruktiv feedback, hur går vi från klagomål till önskemål
  • Minska stressen
    Kunskap om riskfaktorer för ohälsa och stress på arbetsplatsen samt ta fram enhandlingsplan” för att minska den negativa stressen på arbetsplatsen/arbetsgruppen
  • Stöd som buffert mot stress
    Genomgång av olika typer av stöd på arbetsplatsen (stöd från kollegor, chefer och organisationen) och hur det påverkar medarbetarnas välbefinnande. Övning kring vilka/vilket stöd som behöver stärkas/utvecklas i organisationen/arbetsgruppen.
  • Workfulness – när mår hjärnan bra på jobbet
    Öka fokus & flow under arbetsdagen genom att minska distraktioner och ett smart arbetssätt. Hur kan vi tillsammans skapa en god prestationsmiljö?
  • Positiv psykologi på arbetsplatsen, en friskfaktor
    Om hur fokus på styrkor och ett möjlighetsfokuserat förhållningssätt är en buffert mot stress. Hur kan arbetsplatsen innehålla mer av positiv psykologi?
  • Hälsofrämjande möten/arbetsplatsträffar
    Förhållningssätt och ”punkter på dagordningen” som bidrar till positiv psykologi.
  • Positiv och negativ stress på arbetsplatsen
    Krav och kontroll i arbetslivet, stöd i arbetsgruppen, vikten av trivsel och sociala aktiviteter på arbetsplatsen
  • Hälsofrämjande kommunikation
    Dialogens principer, förhållningssätt som främjar delaktighet och respekt. Praktiska prova på att jobba med dialogdukar kring ett aktuellt ämne på arbetsplatsen.
  • Hälsotips för arbetsdagen, för ”kontorspersonalen”
    Om stillasittandets fälla, inspiration till att stå upp och jobba, andra aktiva pauser för både kropp & knopp, vilken kondition behöver jag för att orka jobba?
  • Mindfulness – kurs eller paus
    Mindfulnesskurs 8 tillfällen eller program för en daglig/regelbunden mindfulnesspaus om 10 min. 

 

Vill du veta mer?

Välkommen att kontakta Camilla Cleréus, Verksamhetsansvarig på 070-10 10 807 eller camilla.clereus@vlg.se